Раскрыто неожиданное влияние на сон частого употребления кофе
JP: частое употребление кофе сокращает продолжительность сна, делая его глубже Швейцарские ученые обнаружили, что регулярное употребление кофе может слегка уменьшать продолжительность сна, однако при этом способствует усилению его самых глубоких стадий. Работа опубликована в журнале Journal of Psychopharmacology (JP). Учёные Университета Цюриха анализировали данные двух масштабных баз. Первая — UK Biobank — охватывает 485 тысяч человек …